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长兴名思教育附近辅导班告诉你最高效记忆

发布时间:2017/10/4 16:43:12
来源: 商家
地点:湖州 - 长兴县
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高效记忆:四个黄金记忆时间段   理学研究发现,一天当中,人通常有4个记忆的“黄金时段”,正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期,以便使你在学习上取得事半功倍的效果。
  1、第一黄金时段:6-7点钟
  这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进人高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。   2、第二黄金时段:8-10点钟   这段时间,人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好,精力旺盛。   10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。   一句话,上午8-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。   3、第三黄金时段:18-20点钟   18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。此时痛感重新下降,人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升。运动员此时应更加努力训练,可取得好的运动和训练成绩。   4、第四黄金时段:21点钟 这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现,此时也是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。 名思教育是一家拥有14年办学经验的全国连锁中小学一对一课外辅导机构我们通过个性化测评根据孩子的具体情况给您的孩子匹配较合适的老师比如要是孩子基础不好我们就给他匹配一个有耐心的注重基础的老师如果孩子比较内向我们就给他匹配一个能挖掘他学习兴趣的老师。 名思教育是以学生为中心根据学生的特点采用“教育专家1对1学科分析+名师1对1定向辅导+名师陪读+心理老师激发斗志+学习管理师全程跟踪管理”相结合的个性化课外辅导方式来确保学生的学习效果 名思教育是一家拥有15年办学经验的全国连锁中小学一对一课外辅导机构在名思总有适合您家孩子的老师徐老师400-826-8719/长兴县金陵北路341号 我们通过个性化测评根据孩子的具体情况给您的孩子匹配较合适的老师比如要是孩子基础不好我们就给他匹配一个有耐心的注重基础的老师如果孩子比较内向我们就给他匹配一个能挖掘他学习兴趣的老师。合适的才是较好的 “用心教好每一个孩子”是我们的教学理念

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